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2021年2月 1日 (月)

タニタニタニタの体重計 BC-LU01

 ひょんなことからタニタの体重計を手に入れました。
 体組成計というらしい。
 BC-LU01。
 Imgp0002_20210131200601
 (タニタニタニタ体重計 BC-LU01 大きさ対比用「草薙のつるぎ子」)
 生年月日、体重などを記録させます。
 Imgp0003_20210131200601
 マニュアルに従って入力後、体重を測ると・・・。
 体重の他に体内年齢、基礎代謝量、内臓脂肪レベル。
 BMI、体脂肪率、筋肉量が分かります。
 あれま、すごいね。
 体内年齢は10歳ほど若かった。
 具体的に何のこと分からないけど若いことはいいことのよう。
 筋肉量も標準の上。
 自転車のお陰!
 しかし・・・。
 内臓脂肪が少し多い。
 う~ん、確かに最近太ってきました。
 これを機会に気を付けないと。
 仰向けになり、足を高く上げて下げていく。
 床に着けない状態で30秒。
 これを数回。
 簡易腹筋を実行することに。
 
 本日の自転車走行距離 30キロ
 
 今日であったねこ 4

 タニタ 体組成計

 https://biccamera.rakuten.co.jp/item/4904785818385/

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