銭湯は体にいいのか？

　久しぶりに銭湯へ行きました。
　今どきのスーパー銭湯でなく、昔からの銭湯。
　お湯が熱い・・・・。
　入れないほどじゃないけれど、長くは浸かっていられない。
　常連客は「今日はぬるいね」と語り合っていました。
　う・・・そ。
　でも実際私よりもはるかに長く浸かってる。
　熱くないんだ・・・。
　温度を見ると４２、3度。
　健康番組だと「40度以下にしてください」と言ってました。
　湯船は広くてそして深かった・・・。
　常連客から見ると「烏の行水」で上がりました。
　深くて熱い湯につかったので体はぽかぽか。
　帰り道なんだか妙に元気。
　でも、明日は疲れていそう・・・。
　翌日は朝一番で仕事に出る日。
　そういう日の朝はけだるい。
　その翌朝。
　とてもいい目覚め。
　体が軽い感じ。
　すごくいい。
　あれ？
　銭湯が良かった？
　その状態はその日かなり長く続きました。
　何が良かった？
　温度？
　広くて深い湯？
　それによる適度な水圧？
　その全部？
　11月にしては暖かな気候。
　これも影響しているかもしれません。
　やはり暖かいと体も楽です。
　もっと消耗すると思っていました。
　それはプールの感覚。
　水とお湯では違ったみたいです。
　家のお風呂に入りました。
　「ぬるい」
　40度。
　今まで適温だと思っていました。
　銭湯体験が皮膚感覚に残っています。
　その感覚に40度はぬるく感じました。
　うちのお風呂も温度を上げるか・・・？
　でも、やはり良くはなさそう。
　このままの温度でいいや。
　
　本日の自転車走行距離　6キロ

　今日であったねこ　１