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2020年7月31日 (金)

「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」

 テレビ朝日放送の「今でしょ!講座」を観ました。
 コロナ太り対策をしていました。
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 その中で紹介された「おしり筋を伸ばすだけで」が気になりました。
 番組はダイエットが目的での紹介。
 私はストレッチの方法として気になりました。
 股関節、お尻当たりの筋肉の硬さを痛感しています。
 その改善に役に立ちそう。
 そう直感。
 早速本を買ってきました。
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 (「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」大きさ対比用「縄文のめが子」縄文の女神)
 録画していた番組と一緒におしり筋伸ばし。
 本は番組録画を観る前に買ってきました。
 続いて紹介されていた脂肪を揉む「伝説の脂肪解し」も気になりました。
 こちらも効きそう。
 次はこの本を買うか・・・。
 三番目の寝るだけでダイエットは気にならず。
 目的がストレッチだから。
 
 本日の自転車走行距離 30キロ
 
 今日であったねこ 4

 「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」


 https://books.rakuten.co.jp/rb/16193744/

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