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2018年8月28日 (火)

「ゼロトレ」

 「ゼロトレ」という本を買いました。
Imgp1133
 (「ゼロトレ」 大きさ対比用「草薙のつるぎ子(足付き)」「縄文さん)
 きっかけはテレビで観て知ったこと。
 筋肉は使うと縮むそうです。
 そのまま放っておくと縮んだまんま。
 何年か前に身長を測りました。
 1㎝縮んでいたのにびっくり。
 「どこ行っちゃったの1㎝?!」
 という疑問がわきました。
 そういうことだったのか・・・。
 このゼロトレは、縮むきっかけになった体形を直すこと。
 元の「ゼロポジション」にして筋肉を伸ばすのだそうです。
 筋肉が伸びるようになるとか動機が広がる。
 運動量も増えて太りにくくなるそうです。
 まだ、読み始めで実行はしていません。
 やってみよう。

 本日の自転車走行距離 6キロ

 今日であったねこ 11

 今日の間違いやすい探し

 「3000円分のギフト券」と「3000枚分のギフト券」は、間違いやすい。


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