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2018年6月15日 (金)

肩甲骨びよびよで

 ストレッチを続けています。
 先月買った肩甲骨リング、通称「肩甲骨びよびよ」
http://necojiman.cocolog-nifty.com/personallog/2018/05/post-98a6.html
Imgp0689
 (肩甲骨びよびよ 大きさ対比用「縄文さん」)
 これが役に立っています。
 説明書には無い使い方ですが、インターネットで別な使い方を見ました。
 左右の腕にそれぞれのリングを通します。
 上着を着込むようにして、背中に当てる形に。
 そうすると、肩甲骨周りのストレッチ効果があるらしい。
 へぇ~。
 真似してみましたが、とんと効果が感じられず。
 一度してそのままになっていました。
 もう少し続けてみたらどうなるか?
 歩きながらやってみました。
 どこに効いているとも、効いていないとも言えないおかしな感触でした。
 効果も変化も感じられません。
 やはりこれは効果なし?
 実験なのでやめずに続けることにしました。
 30分ほど歩いて外しました。
 あ・・・。
 肩まわりが少し軽くなってる。
 それなりに効果あったのか?
 けれど、肩甲骨が「ぐよん!」と動く。
 筋肉が柔らかになった。
 そんな劇的な効果、変化はありません。
 単に軽くなった感じがしているだけ。
 肩甲骨びよびよで、締め付けられていたのを外した解放感?
 それが「軽く感じた」気がしただけ?
 正直この辺りの感じがつかめません。
 でも、一応効果があったということにしましょう。
 今度は自転車走行中に試しました。
 歩いている時より締め付けられる感じが強かった。
 降りて外すと、件の解放感がありました。
 しかし、劇的な効果はありません。
 やはり効果は無いのかな・・・。
 でも少しだけ脇の下の筋肉が柔らかになった気がします。
 ああ・・・、この辺りが締め付けられて緩んだかね。
 一応効果はあったみたいです。

 本日の自転車走行距離 60キロ

 今日であったねこ 11

 今日の間違いやすい探し
 
 「肩甲骨びよびよ」と「検討これびよびよ」は、間違いやすい。

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